무좀 예방1

무좀(및 손톱 진균과 같은 다른 진균)예방에 도움이 되는 몇 가지 방법들이 있습니다. 발을 깨끗하고 건조한 상태로 유지하는 것이 매우 중요하다는 것을 항상 기억하십시오. 질환에 관한 더 자세한 사항은 의료 전문인과 상의하시기 바랍니다.

예방법:

  • 공중 화장실, 샤워실 및 수영장에서 맨발로 다니는 대신 슬리퍼나 샌들을 착용하여 발을 보호합니다
  • 발을 항상 건조하게 유지하고, 특히 발가락 사이를 건조시킵니다
  • 매일 깨끗한 양말을 신고, 더워지거나 운동을 한 후에는 갈아 신습니다.
  • 합성재질보다는 면, 실크, 또는 울 양말을 선택합니다
  • 집에서는 신발을 벗고 발이 '숨쉴 수 있게' 해줍니다
  • 가능하면 샌들을 신거나 가죽이나 캔버스 천과 같이 천연 재질로 만든 신발을 신습니다
  • 수건은 자주 빨고 다른 사람과 함께 사용하지 않습니다

질병의 확산

무좀은 매우 전염성이 강하기 때문에 무좀에 걸렸을 경우에는 타인에게 전염이 되지 않도록 신경을 써야 합니다. 발을 잘 보호한다면, 무좀이 퍼지는 것을 막는데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 옷, 신발, 수건 또는 침대 시트를 다른 사람과 공유하지 않는 것이 좋습니다. 발을 닦는 수건으로 몸을 닦지 않도록 해야 한다는 점을 기억하십시오. 그리고 무좀 약을 바른 후에는 언제나 손을 씻어야 합니다. 그렇게 하면 무좀이 신체 다른 부위로 퍼지는 것을 막는데 도움이 될 수 있습니다. 자신이 무좀에 걸렸다는 사실을 가까운 사람들에게 이야기해주어서, 그 사람들이 규칙적으로 씻고 위에서 언급한 내용대로 스스로 조심할 수 있도록 하는 것도 좋은 방법입니다. 진단 및 치료에 관한 보다 더 자세한 사항은 의료전문인과 상담하시기 바랍니다.

Reference
1. Leslie A et al. Tinea pedis in athletes. International Journal of Dermatology 2008;47(5):485-92
L.KR.MKT.04.2019.10882
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